Les 6 étapes qui vont vous permettre
de pouvoir vous dire JE M’AIME
Aujourd’hui je vous parle d’amour, pourquoi ? Parce que je crois que je suis une passionnée de l’amour et encore plus de l’amour que l’on se porte #selflove #selfcare. Parce qu’à travers mon métier de conseillère en image j’ai appris qu’on pouvait apprendre à s’aimer, à aimer son corps et son image, à aimer la personne que l’on est MAIS surtout à s’épanouir grâce à cet amour.
Lors d’un Live accompagnée de ma sœur, Celia Rosello coach de vie & artiste, nous avons parlé de « qu’est-ce que c’est que de s’aimer » et j’ai décidé de vous en faire un article car c’était 1h passionnante ! J’ai pu accompagner plusieurs personnes dans l’amélioration de leur image, et il en ressort des mots tellement forts et destructeurs que j’ai envie de dire STOP! Arrêtez de vous auto-critiquer et de vous blesser par ces mots tellement douloureux : « horrible », « affreux », « gros(se) », « rien ne me plaît », « rien n’est joli », « moche », « dégueu », « ne peut plaire à personne », « quelconque », « je le hais » et tellement d’autres.
Lorsque j’entends ça, j’ai seulement envie et besoin de vous dire que toutes vos différences sont tellement belles et vous rendent si unique !!!! Cette unicité est une de vos plus belles et grandes forces alors il est grand temps d’en prendre conscience !!!
S’AUTORISER
La première étape, autorisez-vous à vous tromper, à ne pas toujours prendre les bonnes décisions, à faire des erreurs, à tomber. Mais aussi, et surtout, à vous relever, réagir face à la difficulté, rebondir suite à vos choix, vos décisions, accepter la critique, les remarques et vous en servir pour devenir encore plus fort(e) qu’hier. Autorisez-vous, à être TOUT SIMPLEMENT !
SE REGARDER
Regardez-vous de l’intérieur comme de l’extérieur, regardez la personne que vous êtes. Se regarder dans le miroir est une étape primordiale. On a trop souvent tendance à critiquer un corps que, finalement, on ne regarde jamais et donc qu’on ne connaît pas ! La première étape sera de se regarder habillé(e) puis en sous-vêtements pour finir nu(e) !! Oui, oui j’ai bien dit nu(e) et si vous êtes dans cette démarche, essayez et vous verrez que vous allez vous découvrir … Vous découvrir dans les moindres détails et enfin regarder ces détails que vous allez aimer !!! Et à cet instant vous pourrez dire que vous connaissez votre corps par cœur !
S’ACCEPTER
Accepter ce n’est pas refuser le changement, bien au contraire, c’est laisser la place à un nouveau moi. Lorsque l’on accepte le point de départ on est d’autant plus fièr(e) du changement et du parcours effectué. Être fièr(e) de soi c’est un des sentiments pour apprendre à s’aimer ! S’accepter parce que nous sommes toutes et tous différents et heureusement !
C’est cette différence qui nous rend si unique, elle est si belle, elle raconte votre histoire. L’histoire d’un corps qui a vécu, voyagé, est tombé et s’est relevé !
SE FOCALISER SUR LE POSITIF
Arrêtez de ne voir que le négatif !!! Focalisez-vous sur ce que vous aimez, le moindre détail est important. Si faire des listes peut vous aider alors ne listez que le positif et au lieu de lister les points négatifs, appelez-les les points d’amélioration (ils doivent être réalisables). Comme Celia aime le dire voyez le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide…
PASSER A L’ACTION
Rien n’est possible si vous ne passez pas à l’action… Fixez-vous des objectifs pour enfin apprendre à vous aimer. Vous êtes au cœur de tous changements, de toutes aventures alors plongez-vous dans l’aventure d’être vous dans toute votre authenticité !
Je vous donne 15 conseils supplémentaires dans mon e-book pour se sentir belle au quotidien « quand on parle enfin de beauté et de styles pour les femmes belles et différentes », mais pas que ! Il est dispo juste ici.
